Seven

Seven - 7 Minute Workout Training Challenge أداة مثالية من أجل المستخدمين الذين يبحثون عن أداة تساعدهم على القيام بتمارين رياضية على فترات قصيرة. ففي غضون سبع دقائق فقط، سيمنحك هذا التطبيق إمكانية القيام بمجموعات تمارين تساعدك على الحفاظ على لياقتك البدنية.

أول ما ينبغي عليك القيام به على هذا التطبيق هو تحديد عاداتك الرياضية وكذا تحديد هدفك من التمارين: الحفاظ على لياقتك، تكوين عضلات، أو فقدان بعض الوزن. بالإضافة إلى ذلك، فإن التطبيق سيسمح لك بإعداد التمارين الرياضية التي تتناسب أكثر وأهدافك بالإضافة إلى الوقت الذي يمنك توفيره من أجلها كل أسبوع.

لقد أضحى القيام بهذه التمارين الرياضية بسيطا للغاية مع تطبيق Seven - 7 Minute Workout Training Challenge. فبمجرد الشروع في ممارسة مجموعة التمارين التي يحددها لك التطبيق نفسه، فإن كل ما ينبغي عليك القيام به اتباع التعليمات. وعلى العموم، فإنك ستجد 12 تمرينا تستمر لثلاثين ثانية ينبغي عليك خلالها القيام بتكرار الحركات التي تراها على الشاشة.

Seven - 7 Minute Workout Training Challenge تطبيق يساعدك على الحفاظ على لياقتك البدنية بفضل الأمثلة الواضحة التي يمكنك من خلالها تعلم القيام بالتمارين. يمكنك القيام بتلك التمارين في أي مكان وذلك بفضل هذا المدرب الافتراضي الخاص الذي صار في متناولك.